| Vorkommen in der Nahrung | |
| Die Mariendistel ist vor allem im Mittelmeerraum verbreitet, kann aber auch im Westen und Südwesten der USA sowie auf den Kanaren und den Azoren gefunden werden. Diese „Leberpflanze“ findet seit über 2000 Jahren in der traditionellen Pflanzenheilkunde beispielsweise in Teeform Anwendung. |
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| Physiologische Effekte | |
| Leberstoffwechsel |
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| Immunsystem |
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| Mariendistel mit leberprotektivem Silymarin |
| Mariendistelextrakt (Silby fructus) ist ein potentes Substrat für den Einsatz bei Lebererkrankungen. Der enthaltene Wirkstoffkomplex Silymarin wurde in klinischen Studien vor allem bei chronisch-entzündlichen, toxischen und alkoholbedingten Lebererkrankungen sowie bei Leberzirrhosen positiv bewertet (1). Silymarin zeigte starke entzündungshemmende Wirkung bei Hepatitispatienten (2). Leberschützende und immunmodulierende Aktivitäten konnten ebenso nachgewiesen werden (3) wie eine Verbesserung der allgemeinen Symptomatik und der Leberenzymwerte (1). Silymarin kann das Eindringen von toxischen Verbindungen in die Hepatozyten durch sein Anbinden an Membranproteine verhindern. Zudem wird die Eiweißsyntheserate und damit die Regenerationsfähigkeit der noch gesunden Leberzellen erhöht sowie die Reparation bereits eingetretener zellular-struktureller Schäden gefördert (1). |
| Mariendistel – Studien bestätigen die Wirksamkeit bei Infektionskrankheiten |
| Silibinin, die Hautkomponente in Silymarin, inhibiert die clathrinvermittelte Endozytose. Dies ist der Weg, auf dem der Hepatitis-C-Virus in die Leberzellen eingeschleust wird. Auch andere Viren, die diese Eintrittspforte nutzen, werden durch Silymarin gehemmt (4) (5). So konnte beispielsweise gezeigt werden, dass Silibin auch die Replikation von HIV-1 in T-Zellen verhindern kann. Silibin unterdrückt zudem das Zellwachstum von bestimmten T-Zellen (CD4+), die einen Rezeptor tragen, der sie besonders anfällig für das HIV macht. Die zellschützenden Eigenschaften des Mariendistelextraktes dürfte darin begründet liegen, dass es neben Virusinfektionen die Aktivierung des Immunsystems und Entzündungsreaktionen unterdrückt (6). |
| Effekt | Indikation | Dosierung |
| Physiologische Effekte mit niedrigen Nährstoffdosierungen |
Präventiv und zur Unterstützung der Leber | 150 mg/d |
| Begleitend therapeutisch bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen | 300 – 450 mg/d | |
| Begleitend therapeutisch bei Leberparenchymveränderungen | 300 – 450 mg/d | |
| Zur Unterstützung des Leberstoffwechsels und zur Verbesserung der Leberregeneration | 300 – 450 mg/d |
| Allgemeiner Einnahmemodus | |
| Wann |
Mariendistelextrakt sollte zwischen oder vor den Mahlzeiten eingenommen werden. |
| Nebenwirkungen | |
| Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine Nebenwirkungen bekannt. |
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| Kontraindikationen | |
| Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine Kontraindikationen bekannt. | |
| Interaktionen mit Arzneimitteln | |
| Analgetika, Antiepileptika, Tuberkulosemittel, trizyklische Antidepressiva, Neuroleptika |
Silymarin oder Mariendistelextrakt reduziert die hepatotoxischen Eigenschaften dieser Medikamente bei einer gleichzeitigen Einnahme. |
| Insulin | Eine gleichzeitige Einnahme kann die Insulindosis bei Typ-1-Diabetikern verringern. |
| Interaktionen mit anderen Nährstoffen | |
| keine | Nach aktuellem Kenntnisstand sind keine relevanten Wechselwirkungen bekannt. |
| Referenzen |
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1) Wagner, H., Wiesenauer, M.Phytotherapie. Phytopharmaka und pflanzliche Homöopathika. 2003. Referenzen Interaktionen |
